Einsamkeit

Fünf Minuten Ruhe, kein Kindergeschrei, kein Telefon – für viele ein kleiner Luxus. Doch warum tut uns Alleinsein gut, und wann wird daraus Einsamkeit? Darüber spricht Jürgen Marx von der Evangelischen Kirche mit der Buchautorin Maike Luhmann in „Augenblick mal!“.

Aus der Sendung:

Maike Luhmann: Die beste Möglichkeit sich vor Einsamkeit zu schützen, ist seine Reisegruppe zu pflegen. …Damit meine ich diese Menschen, die uns durchs Leben begleiten, die uns quasi auf der Reise durchs Leben nahestehen. Und diese Gruppe, die ist mal größer, mal kleiner, da kommen Leute dazu, und dann fallen welche weg. Aber es ist gut, wenn man eine solche Gruppe hat und die pflegt, denn, wenn dann eine Person aus dieser Gruppe wegbricht, dann hat man immer noch die anderen, die einen auffangen können. Und das ist eigentlich das beste Mittel, um Einsamkeit zu vermeiden.

Maike Luhmann ist Psychologin und Professorin an der Ruhr-Universität Bochum. Sie zählt zu den führenden Einsamkeitsforscherinnen Deutschlands und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Ursachen und Folgen von Einsamkeit. In ihrem Buch „Einsamkeit – Warum sie uns alle betrifft“ erklärt sie, warum Alleinsein nicht automatisch Einsamkeit bedeutet. Während freiwilliges Alleinsein guttun und Kraft schenken kann, entsteht Einsamkeit häufig dann, wenn Menschen sich Nähe und soziale Kontakte wünschen, diese aber vermissen. Luhmann zeigt, welche Folgen Einsamkeit haben kann und was jeder Einzelne, aber auch die Gesellschaft dagegen tun kann. Kernaussage: Alleinsein kann eine bewusste Auszeit sein. Einsamkeit dagegen ist oft ein schmerzhaftes Gefühl fehlender Verbundenheit. (Text mit Hilfe von KI erstellt.)